Doel van de behandeling
Het hanteerbaar maken van negatieve gevoelens/klachten zodat deze je leven niet meer bepalen. Door samen op zoek te gaan naar nieuwe perspectieven, krijg je meer inzicht in jouw persoonlijke kansen en mogelijkheden.
Kortom: Het leren omgaan met de grillen van jouw leven.
Werkwijze
Onze werkwijze is onconventioneel, op maat gemaakt met de nodige dosis humor. Onze persoonlijke kenmerken kunnen wij omschrijven als no-nonsense, betrokken, open en direct.
De werkwijze is onder andere gebaseerd op de wetenschappelijk onderbouwde gedragstherapie: ”Acceptance and Commitment Therapy ”(kortweg ACT). Deze methode leert het functioneel omgaan met klachten.
Binnen ACT wordt er vanuit gegaan dat je in je leven onvermijdelijk op allerlei hindernissen stuit, die je belemmeren je dromen waar te maken. Denk hierbij aan vervelende gedachten en emoties, zoals: piekeren, onzekerheid, angst, slapeloosheid, eenzaamheid en meer psychische burn-out gerelateerde klachten. Wij reiken met ACT allerlei hulpmiddelen en technieken aan om daarmee om te gaan. Het doel hiervan is dat negatieve zaken niet meer je leven bepalen, zodat er meer energie overblijft voor de waardevolle dingen in jouw leven.
Met onze werkwijze vergroten we je psychische flexibiliteit, waardoor je zelf betekenisvolle keuzes kunt maken.
