Het herstellen van een burn-out verschilt per persoon. Er zijn veel variabelen die invloed hebben op de lengte van de herstelperiode. In de meeste gevallen duurt het een aantal maanden tot ongeveer een jaar, maar een burn-out kan ook langer of korter aanhouden. Wanneer iemand snel aan de bel trekt voor professionele hulp, kan een burn-out sneller getackeld worden en is de herstelperiode korter dan wanneer je hulp uitstelt.