Een burn-out bestaat uit een aantal symptomen die vaak samen tot een burn-out leiden. Een aantal van deze symptomen zijn: vermoeidheid, ernstig twijfelen, ongelukkig voelen, piekeren en slecht slapen. Van deze symptomen wordt vermoeidheid over het algemeen door veel mensen met een burn-out ervaren. Daarnaast zijn cognitieve symptomen zoals concentratie en geheugenproblemen en fysieke symptomen zoals hoofdpijn, spierpijn en hartkloppingen vaker aanleiding voor een burn-out.